Личностный рост, СТАТЬИ

Саморазвитие: начало

Время чтения -1мин

Не хочешь плыть по течению жизни? Душа жаждет перемен, а амбиции рвутся наружу? Знакомое чувство?

Самое время начать саморазвитие! Я тебе в этом помогу. Лови план!

С чего начать саморазвитие?

(Пошаговый план действий)

1. Возьми ответственность за свою жизнь. Запомни, никто не прилетит на голубом вертолете и не изменит твою жизнь. Отныне все неудачи и промахи — это твоя зона влияния. Только ты сможешь поменять своё положение в лучшую сторону

2. Прокачай дисциплину. Умение в нужный момент настроить себя на рабочий лад и не поддаться своим слабостям — отличительная черта успешных людей. Поставь цели на месяц / год, расставь приоритеты, чтобы появился эскиз дисциплины

3. Внедри утренний ритуал. Утро — самое важное время. От того, как ты проведёшь его, зависит вайб всего грядущего дня. Внедри ежедневные правильные привычки в рутину:

— чтение (30 минут)

— медитация (10 минут)

— визуализация (10 минут)

— аффирмация (10 минут)

— тренировка (60 минут)

На всё это — ты потратишь 2 часа, но зато весь день будешь излучать волны позитивной энергии

4. Не забудь про отдых. Умение переключать режим «достигатор» на «ленивый тюлень» — маст хэв навык. Он защитит от выгорания и наполнит твою чашу внутренних ресурсов. А ресурсы, поверь мне, будут уходить со скоростью света. Потому что движение = стресс

!Важно: умение отвлечься от всех дел и наслаждаться жизнью — тоже саморазвитие. Не забывай об этом.

По времени необходимо выделять на саморазвитие 2-3 часа в день. Не нужно уделять весь день. Это должна быть малая часть в течение суток, которую вы посвящаете своему развитию. Это подпитка вашего мозга, чтобы вы постепенно, меленькими темпами становились лучше. Нет смысла неделю фигачить по 24 часа саморазвиваясь, чтобы потом забить на это дело. Профито и какого-то изменения вы не добьетесь совершенно. Если же вы каждый день будете стабильно, по 2 часа выделять для себя, то через год результаты будут колоссальными. Гарантирую! Лучше понемножку, но каждый день, чем весь день, но короткий период. Основное время потратьте на фриланс, на заработок и на образование. Это гораздо важнее!